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Alimentos que te alivian del dolor

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Algunos de los dolores más frecuentes son dolores de cabeza o dolor muscular que se busca aliviar con alguna pomada o ungüento. Sin embargo, existen alimentos que te alivian del dolor y gracias a ellos podemos evitar tomar medicamentos.

En Menu te presentamos algunos alimentos que te pueden ayudar con diferentes dolores.

Jengibre

El jengibre es un alimento que tiene propiedades tanto analgésicas como antiinflamatorias que de acuerdo esta investigación, podría disminuir la progresión diaria del dolor muscular.

Así que después de tu rutina de ejercicio es conveniente que comas jengibre; aunque no aliviará el dolor por completo ni de manera inmediata sino que disminuirá el dolor muscular en los siguientes días.

Jugo de cerezas

Al igual que el jengibre, el jugo de cerezas agrias puede ayudar a disminuir el dolor y daño muscular provocado por tu rutina de ejercicio.

Esto gracias a que son ricas en antioxidantes y antiinflamatorios.

Un estudio aplicado en corredores mostró que la reducción del dolor se vio en los participantes en dosis de 355 ml de jugo de cereza agria dos veces al día por 7 días después de una carrera.

Salvia

La salvia es una planta medicinal y de acuerdo con un estudio publicado por el National Center for Biotechnology Information, se sabe que la salvia puede ayudar a tratar el dolor de garganta.

En el estudio se utilizó la salvia como spray con el que, con una aplicación de cada dos horas, se redujo el dolor.

Pescados y mariscos

Los pescados y mariscos en su mayoría son ricos en ácidos grasos Omega 3 que pueden ayudar a tratar el dolor de artritis reumatoide.

De acuerdo con National Institutes of Health estudios han mostrado que el omega 3 puede ayudar a manejar la enfermedad y los puedes tomar tanto en suplementos como en alimentos.

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Pero alimentos como el salmón, rico en omega 3, te puede ayudar no solo con el dolor sino para la prevención de otros padecimientos como los cardiovasculares, del desarrollo, prevención del cáncer y ayudar con enfermedades como el Alzheimer.

Café

El café es delicioso y muchas personas aman tomarlo más de una vez al día; y más allá del sabor del café este podría ayudar a tratar los dolores de cabeza y de migraña.

De acuerdo con un estudio publicado en National Institute of Health, la cafeína funciona como analgésico en las personas con dolor de cabeza o migraña.

Sin embargo, es importante que conozcas tus límites ya que en exceso puede traerte problemas.

A pesar de que estos alimentos te pueden ayudar a aliviar el dolor es importante que lo consultes con tu médico de confianza para que no alteres tu salud.

El Universal

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Netflix anuncia serie de Selena Quintanilla

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Los Ángeles (EE.UU.).- Netflix emitirá una serie de televisión sobre la célebre cantante latina Selena Quintanilla que llevará por título “Selena: la serie“, anunció hoy la plataforma digital.

“¡La increíble historia de Selena llega a Netflix como serie de ficción! ‘Selena: la serie’ ha sido desarrollada y producida junto a la familia Quintanilla“, aseguró el gigante digital en Twitter.

El anuncio de esta nueva producción, que relatará la vida y trayectoria de Selena, llegó con un video en el que se leía “Bidi bidi bom bom“, el título de uno de los éxitos musicales más importantes de la artista.

Selena La serie

La historia oficial de Selena: The Series llegará a Netflix. ¿Y saben qué? 💞 Me emociona, ya no razono, no lo puedo controlar. 💞

Posted by Netflix on Tuesday, December 11, 2018

“Selena siempre tendrá un lugar imborrable en la historia de la música, y sentimos una gran responsabilidad de hacerle justicia a su recuerdo“, dijo en un comunicado posterior Suzette Quintanilla, hermana de la vocalista.

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“Gracias a esta serie, el público conocerá por primera vez la historia completa de Selena, nuestra familia y el impacto que ha tenido en nuestras vidas. Nos complace asociarnos con la productora Campanario y Netflix para que los fans puedan vislumbrar una parte nunca antes vista de nuestra historia y para destacar por qué Selena seguirá siendo una leyenda para las futuras generaciones“, dijo.

Inspiración

Por su parte, el presidente de Campanario, Jaime Dávila, destacó que Selena y su familia son “una inspiración” para muchos.

“La trayectoria profesional de Selena es legendaria, pero nuestra serie se centrará en la increíble historia de una familia méxico-estadounidense y en cómo una extraordinaria joven trascendió categorías y fronteras hasta convertirse en una estrella mundial“, adelantó.

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Figura y mito del género tex-mex, Selena, conocida como “la reina de la música texana“, fue asesinada a tiros en 1995 por la presidenta de su club de fans cuando sólo tenía 23 años.

Entre los premios que recibió la cantante, que lanzó cinco álbumes entre 1989 y 1995 y publicó canciones como “Como la Flor” y “Dreaming of You“, destaca el Grammy estadounidense (al mejor disco de música méxico-estadounidense), sus 13 premios Billboard Latinos y decenas de galardones a la música texana.

La artista continúa siendo todo un icono entre la comunidad hispana en Estados Unidos, recibió en 2017 una estrella póstuma en el Paseo de la Fama de Hollywood y fue objeto de una película biográfica titulada “Selena” (1997), que protagonizó una joven Jennifer López.

Con este nuevo proyecto, Netflix parece buscar un nuevo éxito musical tras el fenómeno de “Luis Miguel: la serie“, una producción que, con Diego Boneta como protagonista, arrasó este año al relatar la vida y carrera del cantante conocido como “El Sol de México.”

(EFE)

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Llegaron los mensajes de voz a Instagram

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Instagram incorporó una nueva herramienta para mandar mensajes de voz en los chats privados.

De este modo, el servicio suma una característica que está presente en apps de mensajería como Telegram, WhatsApp y Messenger.

Esta función, que se anunció ayer, llegará de manera gradual a todos los usuarios de iOS y Android.

Para enviar un mensaje de voz, basta con mantener presionado el pequeño micrófono que aparece al pie del chat privado, junto al ícono para añadir fotos.

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Para usar el modo manos libres, hay que deslizar el botón hacia arriba y comenzar a grabar. Una vez hecha la grabación hay que presionar enviar y listo.

Infobae

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Hospitalidad: La carrera que no se ve amenazada por la tecnología

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En el 2017 la consultora global ‘McKinsey’  destacó en su reporte anual que en un futuro muy cercano, alrededor de 800 millones de trabajadores se veían amenazados y con gran posibilidad de perder sus empleos debido a la automatización que genera la automatización de sistemas.

De acuerdo con el reporte, los operadores de maquinaria, empleados de cadenas de comida rápida y oficinistas que cumplen con labores administrativas, son los principales ejemplos de quienes seguramente se verán más afectados por el creciente uso de robots en múltiples industrias.

Si bien los efectos de este fenómeno variarán dependiendo de cada país e industria, hay una carrera que se . Sin embargo, hay una carrera en la estos efectos de la automatización podrían no funcionar y se trata de la industria turística: la Hospitalidad.

Pero ¿Cuáles son las características de esta carrera y que además se ha posicionado en la Península Mexicana?

1. Formación de relaciones

Poder establecer relaciones es una parte clave para la experiencia de los huéspedes en todas las categorías en las cuales incide la hospitalidad.

Aunque los robots puedan cumplir algunas funciones dentro de hoteles, como las de un concierge, no cuentan con las habilidades emocionales ni de procesamiento de lenguaje suficientes para poder crear una relación personal.

2. Creatividad

La creatividad es otro proceso de pensamiento complicado, pues a nivel cerebral involucra tanto al hemisferio derecho como al izquierdo, algo que no se puede replicar con ningún código binario.

Los robots no cuentan con la sensibilidad necesaria para satisfacer a un huesped con experiencias culturales particulares, o para ofrecer detalles especiales que involucran creatividad.

3. Lidiar con imprevistos

Los gerentes de hospitalidad frecuentemente son necesarios en situaciones de emergencia o cuando se presentan problemas con un servicio.

Manejar este tipo de imprevistos de manera efectiva requiere de comprensión emocional, sensibilidad y habilidades de resolución de problemas que un robot simplemente no puede aprender, mucho menos en una situación de urgencia.

En unos cuantos años, contaremos con robótica más avanzada y transporte completamente autónomo, así como inteligencia artificial, biotecnología y otros avances, los cuales sin duda transformarán la forma en que trabajamos y vivimos.

Algunos trabajos desaparecerán, otros crecerán y, ciertamente, aparecerán también muchos más que hoy en día no existen. Lo que es seguro es que la fuerza laboral del futuro necesitará alinear sus habilidades para poder mantenerse vigente y relevante con cada cambio que está por venir.

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