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6 tips para bajar de peso sin gastarte todo tu dinero

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Uno de los propósitos que todas nos pusimos para el año es bajar de peso, y muchas veces eso puede llegar a ser costoso, desde pagar la mensualidad de un gimnasio hasta la comida orgánica, vegana y gluten free.

Pero no tienes que gastar una millonada para tener el mejor cuerpo, con solo seguir estos siguientes trucos podrás notar los cambios rápidamente

Estos son los 6 tips para bajar de peso sin gastarte todo tu dinero

Compra verduras/ frutas en el mercado

Ir a supermercados especiales en comida orgánica o de algún otro tipo puede salir caro, la verdad por experiencia, he notado que la fruta de algunos mercados es bastante fresca, y no hay nada más sano que comer alimentos naturales

Gimnasios económicos

En este siglo, lo bueno es que ya existen opciones para cualquier gusto. Hoy en día existen gimnasios económicosson muy bueno para hacer pesas y un poco de cardio.

Ejercicio en casa

Si un gimnasio es demasiado excesivo para ti, entonces hacer ejercicio en casa siempre es una buena opción.

Existen aplicaciones que puedes descargar para hacer que sea mucho más dinámico

Corre

Se dice que correr es uno de los deportes más baratos, ya que sólo necesitarás tus tenis unos pants y ¡listo!

Puedes correr en parque, en la ciudad o en la calle.

Saca los tuppers

La comida es algo muy importante para bajar de peso.

Y comer afuera puede ser algo caro, lo mejor que puedes hacer, es llevar tu comida desde la casa. Una rica ensalada o un jugo natural es la mejor opción

Sal a caminar

Si vives cerca de tu trabajo, lo mejor que puedes hacer es caminar, o usar una bici, así podrás ahorrarte la gasolina aparte que bajar de peso. 

Mujer de 10

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