Zumba al aire libre en Chetumal

La Zumba es una actividad deportiva de gran popularidad. En Chetumal, desde hace varios años es común encontrar a grupos de personas bailando en los domos o explanadas de los parques entre seis y ocho de la tarde.

En su mayoría son mujeres las que asisten a las clases, pero también se puede encontrar a hombres y niños. La zumba es una actividad que resulta “liberadora”, ya que la mayoría de los instructores transmiten su “energía positiva” y se mantienen motivando a las asistentes.

“La zumba, no es tan solo un ejercicio, el objetivo no es bajar de peso, la intención detrás de las clases es que las mujeres se alegren, se olviden de los problemas en casa y el trabajo, la zumba es una fiesta”, comentó Rocío Coral.

Por supuesto que asistiendo de manera regular y mejorando la alimentación, se pueden ver cambios físicos y emocionales. Al practicar esta actividad se obtienen resultados progresivos, las mujeres van ganando confianza y se sienten motivadas.

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Beneficios de la zumba

Estimula la memoria, ya que es necesario aprender y recordar los movimientos. Hay coreografías sencillas y otras complejas, hay que estar concentrada para no perderse.
Fortalece tu cuerpo, bailar pone en movimiento todo el cuerpo, lo que beneficia al corazón, los pulmones y en sistema circulatorio.
Te diviertes, bailas con rutinas específicas. Algunas veces se grita en las clases para “sacar las malas energías”.
Hacer nuevos amigos, al asistir a las clases se conoce a personas con las que quizá en tu vida diaria no tendrías contacto, ahí puedes formar y estrechar lazos de amistad.

¿Por qué zumba al aire libre?

La zumba puede practicarse en múltiples espacios. Algunos gimnasios incluyen esta clase en la cuota mensual, aunque hacerlo al aire libre permite contemplar el paisaje, sentir el aire, observar los árboles e incluso calentar el cuerpo con una caminata o corriendo antes de que la clase comience.

Además, las clases al aire libre se suelen pagar por día asistido, por lo que no tendrás que absorber el pago de una mensualidad.