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¡Protégete! Continuará la onda de calor en Quintana Roo

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¡Protégete! Continuará la onda de calor en Quintana Roo

Se espera en Quintana Roo temperaturas máximas entre 35 a 40 grados, por lo que se le pide a la ciudadanía protegerse de los golpes de calor

Playa del Carmen.- La onda de calor mantiene ambiente extremadamente caluroso en gran parte del país, con temperaturas de entre 35 a 40 grados en Quintana Roo, y de hasta 45 grados centígrados en otras entidades, para este día.

Además, persisten vientos dominantes del sureste sobre la vertiente oriental y del este en el Caribe occidental, que en su interacción con el frente frío en el noreste del país incrementa los nublados, lluvias y chubascos que llegan hasta el norte del estado de Veracruz, mientras que en la Península de Yucatán se observan nublados altos con bajas probabilidades de lluvias.

Mientras tanto, en Solidaridad, Cancún, Puerto Morelos y Cozumel se prevé ambiente caluroso en general, cielo medio nublado con lluvias escasas, vientos moderados a frescos del este y sureste con rachas de hasta 40 kilómetros por hora y una temperatura máxima de entre 32 y 34 grados centígrados.

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Protégete de los golpes de calor

Las ondas de calor duran varios días, incluso semanas; sin embargo, se pueden tener temperaturas máximas extremas en un solo día. Por ello es importante estar bien hidratado para recuperar el agua que se pierde a través de la sudoración

Por ello te recomendado los siguiente para evitar ser una víctima de estas ondas de calor y para estar bien protegido de las altas temperaturas.

  • Evita asolearte entre las 11 am y las 4 pm
  • Viste ropa suelta de colores claros y de manga larga
  • No realices actividades físicas intensas bajo el sol
  • Toma agua pura aunque no tengas sed
  • Come alimentos frescos, frutas y verduras
  • Permanece en la sombra y en lugares frescos
  • Usa protector solar (mínimo F15)
  • Utiliza lentes de sol, gorra o sombrero

Los siguientes síntomas son de golpe de calor, si presentas algunos, acude al médico inmediatamente.

  • Piel seca y caliente
  • Sudoración excesiva
  • Náuseas
  • Pulso rápido
  • Mareos
  • Confusión
  • Dolor de cabeza
  • Pérdida del conocimiento

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